Buah kolang-kaling ini dikenal mempunyai kadar air yang lumayan tinggi, yaitu hingga 93%. Selain airnya, biji kolang-kaling juga memiliki kandungan protein sebesar 0,69 gram, serta kandungan karbohidrat sebesar 4 gram. Buah Kolang-kaling ini kaya akan kandungan potassium, besi, kalsium, vitamin A, vitamin B, vitamin C dan juga gelatin Taipan lounge – Tak hanya terasa segar dan nikmat, ada sederet manfaat kolang-kaling yang sayang jika di lewatkan. Hal ini karena kolang-kaling mengandung banyak jenis nutrisi, sehingga baik di konsumsi untuk menjaga Kesehatan, mulai dari melancarkan pencernaan, mencegah dehidrasi, hingga meredakan nyeri sendi.5 Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan Tubuh 5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah lontar mengandung antioksidan yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko peradangan dan penyakit. Rajin konsumsi kolang kaling. 6. Mencegah sembelit. Kolang-kaling mengandung air dan serat cukup banyak sehingga bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Untuk mencegah sembelit dan diare, cukup konsumsi 5 hingga 10 butir kolang kaling setiap hari, sangat baik untuk memperlancar pencernaan. 7. Mencegah anemia. Kolang kaling mengandung zat besi. Bahkan, manfaat kolang-kaling yang satu ini diduga sama efektifnya dengan obat pereda nyeri sendi. Meski demikian, studi mengenai efektivitas manfaat kolang-kaling sebagai pereda nyeri sendi dan dosis aman konsumsinya masih sangat terbatas, sehingga masih memerlukan penelitian lebih lanjut. 5. Mencegah dehidrasi Manisan kolang-kaling, sup buahkolang-kaling, setup pisang kolang-kaling, hingga puding kolang-kaling adalah beberapa di antaranya. Dilansir dari laman Cookpad.com , langsung saja ini dia 6 resep olahan kolang-kaling aneka kreasi lezat dan mudah yang telah kami pilihkan khusus untuk Anda. lscJ.

manfaat kolang kaling untuk sendi